ハーブは自然療法の一つとしてとても長い歴史があり、
世界中で多くの方に信頼されてきました。
アロマセラピーが植物の芳香成分を、
抽出してできた精油を活用するのに対して、
ハーブ療法は植物全体をそのまま活用するものなのです。
ハーブは療法として用いられるだけではなく、
料理のスパイスやそして、化粧品の原料としても、
私たちの生活には欠かせないものになっています。
欧米ではアレルギー性の症状を緩和する手段として、
とても古くからハーブが用いられていました。
日本でも近ごろでは、花粉症で苦しむ方の増加によって、
ハーブの持っている力が注目されています。
その一つとして甜茶があります。
甜茶の中の甜茶ポリフェノールという成分は、
ヒスタミンの分泌を抑えて、花粉症だけではなく、
さまざまなアレルギーにおいて、
効果があることが明らかになっています。
甜茶の他にも、まだまだ、
私たちの健康に役に立つハーブが多くありますよ。
花粉症の症状の緩和において効果的なものには、
エキナセア、エルダーフラワー、ネトル、
ペパーミント、ユーカリ、
シソ、ヨモギなどがあります。
それぞれのハーブには特性があって、
自分の症状に合わせたハーブを選んで、
ハーブティーやハーブ湿布などにして効果を得ます。
また、ハーブの成分を抽出したサプリメントなども、
多くの種類が出ており手軽に有効成分をとれるため、
ひとつの手段として人気を集めています。
ハーブ療法は安全におこなう場合、副作用はなく、
自分や家族にたいしてできるケアとして、
また自然の恵みを最大限に活かす手段として、
家庭や医療の中においてこれからも、
利用されていくものと思われます。
