ゴルフスイングはアドレスからはじまる

トップで左肩が落ちてしまい、
ダウンスイングで右ひざが前にでてしまう、
右腰が水平移動してしまう、
など、ゴルフスイングには様々な悩みがあります。

多くの原因が考えられるのですが、
体重移動が上手にできていないことも、
原因のひとつであるといわれていますね。

体重は「親指の付け根部分」で支えるようにしましょうね。

アドレスからインパクトまでの体重移動とは、
左右の親指の付け根を体重が移動することになります。

体重がつま先やかかとにかかっている状態においては、
上手にゴルフスイングはできていません。

身体をねじって蓄えた力が、
残念ながら、逃げてしまうからです。

親指の付け根で体重を支えるためには、
アドレスの段階において、
正しく体重をかけていく必要があります。

両足の指先で地面をがっちりとグリップしていく、
イメージを持つといいでしょう。

体重移動は両足の内側で行われていくので、
アドレスの段階でも内側にかかっている必要があります。

初心者に多いのは、アドレスで「おしり」が、
後ろに引けてしまっているケースです。

土踏まずに意識を集中すると「おしり」が、
後ろに引けてしまうと言われていますよ。

土踏まずは地面に接してはいないのですから、
体重を支えることはもちろんできませんね。

下半身が安定しないでゴルフスイング中に、
上体が前後左右に動いてしまうことになるのです。

アドレスで正しく親指の付け根に体重をかけたとしても、
スイングが始まるとやはり、かかと側に体重が、
かかってしまうこともあります。

このような時は両足の、
ヒールアップ を特に意識していけば、
いいでしょうね。