ゴルフスイングはアドレスからはじまる

ゴルフスイングのアドレスからテークバック、
トップからダウンスイング、インパクトにかけては、
絶えず親指の付け根に体重をかけるために、
「ヒールアップ」を意識しておきましょう。

ゴルフスイングにおけるヒールアップとは、
どのように行えばよいのでしょうか。

テークバックにおいて左足かかとを上げるだけでは、
左ひざが前に出てしまいますね。

左ひざが前に出てしまうと左肩が下がり、
結果として右側の腰が引けてしまうことになるので、
体重は右側に上手にかかってきません。

テークバックでの左足は、つま先を地面にグリップしたまま、
かかと外側を右足つま先側に上げていくといいようですよ。

ただ漠然と上げるのではなく、
反対側の足のつま先に向かって寄せていくというイメージですね。

ダウンスイングでは逆に右足の
「けり」を使うことになりますよ。

右足で「ける」とは右足のかかとを上げる、
という動きになるのですが、
単にその場でかかとを上げるだけではありません。

右足のかかとを左足のつま先側のほうに、
寄せていくというイメージです。

テークバック時のかかとの動きと逆の動きになるのです。

右足かかとをその場で上げるだけでは、
右ひざが前に出てしまいますから。

その結果として、左腰が横に逃げてしまい、
左ひじも引けてしまうゴルフスイングになってしまうのです。

右足の「けり」を上手に行うことができるようになれば、
テークバックからトップで蓄えた力を、
インパクトでボールに伝えることができるのです。

ダウンスイング時に左足の親指付け根に、
体重をかけることができるようになれば、
下半身が左に流れてしまうことも防止できますね。

つまり、身体の左側に「壁」も作れるのですよ。