糖尿病の人の旅行 : 糖尿病と食事と対策を知りましょう

糖尿病の方であっても、
合併症などで安静にしなければならない場合以外は、
もちろん旅行を楽しめます。

糖尿病の方にとっては、運動をする良い機会でもありますね。

しかしながら、注意しなければいけないことがあります。

インスリンや薬を処方されている方は、絶対これらを忘れずに。

飛行機に搭乗する場合は、必ず携帯して手荷物として持ち込むこと。

旅行中は運動量がふだんより増えるので、
低血糖になった時のためのブドウ糖も、
是非忘れずに携帯しておきましょう。

糖尿病であるという説明書を、
かかりつけの医師等に依頼して作成してもらいましょう。

同行の方に、自分が糖尿病であることを伝えておくことも重要ですね。

旅行中の食事はとても不規則になりがちなので、
バランスよく必要量を食べることを普段以上に是非心がけてくださいね。

特に団体旅行などで同じ料理を出される場合は、
細心の注意をして食事を取ってください。

宿を予約する際などに、食事の配慮を申し出ておけばなお安心できますね。

近頃では、高齢者やアレルギー患者、生活習慣病の方に配慮した、
減塩食・糖尿病食・アレルギー源を使わない料理を出す宿も数多くあります。

また、糖尿病の方や糖尿病に関心のある方をを対象とした、
医師同行のツアーもあります。

とても安心ですね。

機内食は前もって申し出ておけば、
糖尿病食で対応してくれるところもありますよ。

糖尿病に対応してくれる宿やサービスはたくさんありますので、
普段から情報を集めておくと安心して旅行に行けますね。

旅行では、無理をせず、余裕のあるスケジュールを組んで、
心から楽しく過ごしたいですものね。

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糖尿病と食事と対策を知りましょう